Capsulas de Colageno

Colágeno cápsulas son pequeñas pastillas que están llenos de colágeno natural o artificial. Los fabricantes afirman que cualquier colágeno perdido debido a la vejez será restaurado simplemente tomando una pastilla collage. Estas pastillas son muy populares en todo el mundo, aunque hay una cierta especulación en cuanto a si o no trabajan realmente.

En la actualidad, no hay evidencia científica que apoye la afirmación de que las cápsulas de colágeno funcionan. A pesar de que es cierto que la piel tiende a ceder y arrugas debido a una pérdida de colágeno, de tomar una píldora no restaura necesariamente que el colágeno perdido. El colágeno es un tipo de proteína que se produce naturalmente, y con la edad, se vuelve débil, lo que puede conducir a la flacidez y la piel arrugada. El reemplazo de esta proteína no es fácil de hacer.

Cápsulas que contienen colágeno no están hechos del mismo material que es producido por el cuerpo humano. En su lugar, la mayoría contienen colágeno bovino o porcino. Algunos pueden incluso contener una mezcla de colágeno de origen animal y de silicona . Cuando se ingiere colágeno artificial, no puede co-relacionarse con el colágeno que es producida naturalmente por el cuerpo humano, por lo que la mayoría de los científicos no creen que las cápsulas de colágeno pueden reemplazar efectivamente colágeno perdido.

En ocasiones, las píldoras de colágeno artificiales pueden causar una reacción alérgica , por lo que es importante para cualquiera que esté considerando tomar a hablar con un profesional médico primero. Además, la persona debe prestar especial atención a los ingredientes incluidos en estas píldoras, ya que algunos ingredientes pueden ser nocivos.

Los consumidores también deben tener cuidado de no comprar las pastillas que están llenos de gelatina en lugar de colágeno puro. La gelatina que se utiliza sobre una base regular en las cocinas de todo el mundo se deriva de colágeno animal. Este hecho ha llevado a algunos fabricantes para rellenar cápsulas de collage con gelatina, que no es el tipo de colágeno que produce el cuerpo humano.

Cápsulas que contienen colágeno pueden ser comprados en línea oa través de un minorista tienda de alimentos de buena reputación. Los consumidores no deben comprar pastillas de cualquier tipo de un individuo, ya que podría ser peligroso. Cualquier persona que experimenta una erupción o hinchazón después de ingerir una cápsula de colágeno debe buscar atención médica de inmediato.

Muchos estudios han demostrado que la sustitución de colágeno perdido es difícil, y muchos creen que esto sólo es posible a través de una dieta saludable. Además, un estilo de vida activo puede ayudar a mantener la piel firme. A pesar de que estas píldoras no han demostrado ser eficaces, los complementos siguen siendo populares en todo el mundo.

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Beneficios de Colageno

¿Sabía usted que cada célula en su cuerpo se compone de colágeno. Puede comer 100 % naturales-todo, orgánicos y nutritiva, ejercer todos los días, aplicar las cremas de piel más caros y tratamientos de Dermatología, pero todavía no reabastecer el colágeno que continúa a perder todos los días. De hecho, entre las edades de 20 a 30, colágeno producciones disminuye dramáticamente. En el momento de una persona llega a la edad de 60 años, la producción de colágeno ha disminuido más del 35 %. Como el cuerpo pierde su capacidad para hacer el colágeno, comienza a descomponer. Es por ello nuestra piel sags y arrugas; cabello se convierte en más delgada, sordo o sin vida; nuestras articulaciones son menos flexibles; y firme y desarrollamos suave, menos los órganos de tono.

colágeno es responsable de muchas funciones vitales. Sostiene en órganos tales como los tendones, piel y cartílago. Proporciona integridad, firmeza y elasticidad a las estructuras órgano. Cuanto mayor sea la cantidad de colágeno el cuerpo tiene disponible, el más torneados y flexible el cuerpo serán. Colágeno también ayuda a transmitir la fuerza a través de los tendones y ligamentos y luz en la córnea. Ayuda a distribuir líquidos a través de los vasos sanguíneos y lleva a cabo glandulares.

Pero la reposición de suministro del cuerpo de colágeno es difícil. No es digeribles colágeno sin procesar la molécula de colágeno es demasiado grande para ser absorbidos por el sistema digestivo. Intenta facilitar la absorción – han cumplido repetidamente con insuficiencia durante mucho tiempo. Pero ahora hay una manera de recuperar el colágeno que ha perdido.

Después de años de investigación científica, Dr. Friedlander fue capaz de desarrollar Collageena – el colágeno con excepcionalmente bajo peso molecular que facilita la absorción extremadamente rápida desde el tracto intestinal.

Ayuda A reducir la inflamación, dolor de la administración Y las molestias de conjunto
Los músculos y tejido conectivo, naturalmente, están equipados para reparar a sí mismos por producir nuevos músculos y las proteínas de colágeno. Sin embargo, debido a que el desgaste y que se produce con el tiempo de vida normal, puede convertirse en agotado su cuerpo de los aminoácidos importantes necesarios para fabricar el colágeno. Esto es un problema mucho más importante para los individuos involucrados en actividades físicas vigorosas, así como personas con fibromoyalgia y otros enfermos del síndrome de dolor agudo.

Ayuda A reducir apetito
Collageena funciona, porque su equilibrio único de alto nitrógeno aminoácidos combinado con proteína de colágeno puro nutre las celdas con la nutrición esencial que falta en las dietas más modernas. Cuando se cumplen las celdas, así que estás! Los resultados son menos alimentos anda, menos calorías, aumento de energía, un cuerpo más firme, trimmer y una más feliz.

Ayuda al energía de aumento Y resistencia
Ayuda a la rápida absorción del espectro único del Collageena de aminoácidos y colágeno para devolver la vitalidad juvenil perdido. Esa es la razón por la cual los usuarios de Collageena informen de mayor energía y resistencia para el ejercicio, deportes y concentración incluso mental. Muchas personas Observe energía al tomar Collageena durante el día. Proteína Collageena es absorbido rápidamente por el hígado, como un carbohidrato complejo para estabilizar los niveles de energía y de azúcar en la sangre.

Ayuda A la empresa Y músculos de tono Y piel
Originalmente utilizado por los doctores en centros de trauma de la piel y para ayudar en la cicatrización de heridas, colágeno proteína también afecta a la calidad y la apariencia de la piel, cabello y uñas y ayuda a apoya el funciones conjuntos. Hombres y mujeres que utilizan Collageena normalmente observa una mejora en la suavidad de la piel, hidratación, tono y apariencia general, así como la calidad, brillo y el brillo de su cabello y uñas. Mezcla de aminoácidos ideal de Collageena desempeña un papel principal en la estructura y el mantenimiento del hueso saludable, tejidos conectivos y del conjunta de la función.

Queratina

La queratina es una proteína extremadamente fuerte que es un componente importante en la piel, cabello, uñas, pezuñas, cuernos y dientes. Los aminoácidos que se combinan para formar queratina tienen varias características únicas, y en función de los niveles de los aminoácidos diferentes, la queratina puede ser inflexible y duro, como cascos, o suave, como es el caso con la piel. La mayor parte de la queratina que las personas interactúan realmente muerto, el cabello, la piel y las uñas están formados por células muertas que los cobertizos cuerpo como las nuevas células de empuje por debajo. Si las células muertas se mantienen en buen estado, que servirá como una capa de aislante para proteger la delicada queratina nuevo por debajo de ellos.

La queratina es difícil de disolver, ya que contiene disulfuro de cisteína, lo que significa que es capaz de formar puentes disulfuro. Estos puentes disulfuro de crear una hélice de forma que es extremadamente fuerte, como de azufre unen los átomos entre sí desde el otro lado de la hélice, creando una matriz fibrosa que no se disuelve fácilmente. Dependiendo de la cantidad de queratina disulfuro cisteína contiene, la fianza puede ser muy fuerte para hacer que las células duras como las que se encuentran en los cascos, o puede ser más suave para hacer flexible como la queratina del cabello y la piel. Debido a los altos niveles de azufre en la queratina, cuando se quema emite un olor distinto y sulfurosas que algunas personas encuentran desagradable.

La queratina es formada por los queratinocitos, las células vivas que constituyen una gran parte de la piel, el cabello, las uñas y queratina que contenga partes del cuerpo. Las células lentamente empuje hacia arriba su camino y finalmente muere y formando una capa protectora de las células. Miles de estas células se desprenden todos los días, y el proceso puede ser acelerado por diversas enfermedades, como la psoriasis . El daño a la capa externa de queratina puede causar la piel, el cabello y las uñas para buscar insalubres o escamosa.

Del pelo y las uñas en los seres humanos en particular tienden a convertirse en seco y quebradizo, ya que la queratina muertos que se pretende imponer a las grandes longitudes. Al comer alimentos como la gelatina y mantener el pelo húmedo y las uñas, éstas pueden ser cultivadas a cabo mientras que aún permanecen sanos. En general, cuanto más gruesa la capa de queratina, más saludable el cabello o las uñas es, porque las células muertas fuera de proteger a las células vivas en el centro. Mantener la capa externa de queratina hidratada también mantenerlo saludable y prevenir el agrietamiento y la división, si la queratina es la formación de los cascos de un caballo de la piel de un humano.

Vitamina C

¿Qué pueden hacer los alimentos ricos en vitamina C por usted?

Ayudar a proteger las células del daño de los radicales libres
Disminuir su riesgo de cáncer
Regenerar la vitamina E suministros
Mejorar la absorción del hierro

¿Qué puede indicar la deficiencia de vitamina C?

Mala curación de heridas
resfriados o infecciones frecuentes
Problemas pulmonares relacionados con el

Algunas excelentes fuentes de vitamina C incluyen: perejil , brócoli , pimiento , fresas , naranjas , jugo de limón , papaya , coliflor , col rizada , hojas de mostaza y las coles de Bruselas

Descripción

¿Qué es la vitamina C?

Debido a su amplio uso como suplemento dietético, la vitamina C puede ser más familiar para el público en general que cualquier otro nutriente. Los estudios indican que más del 40% de las personas mayores en los EE.UU. tomar suplementos de vitamina C, y en algunas regiones del país, casi el 25% de los adultos, independientemente de su edad, tomar vitamina C. Fuera de un multivitamínico, la vitamina C es también el suplemento más popular entre algunos grupos de dietistas registrados, y el 80% de los dietistas que tomar vitamina C toma más de 250 miligramos. ¿Por qué es este alimento tan popular?

La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es un nutriente soluble en agua que se excreta fácilmente del cuerpo cuando no se necesitan. Es tan importante para los seres vivos que casi todos los mamíferos pueden utilizar sus propias células para hacerlo. Los seres humanos, los gorilas, los chimpancés, los murciélagos, cuyes y aves son algunos de los pocos animales que no pueden producir vitamina C en el interior de sus propios cuerpos.

Los seres humanos varían enormemente en su exigencia de vitamina C. Es natural que una persona necesita 10 veces más vitamina C que otra persona, y la edad de una persona y su estado de salud puede cambiar dramáticamente su necesidad de vitamina C. La cantidad de vitamina C se encuentra en alimentos varía tan dramáticamente como nuestra obligación humana . En general, un alimento no madura es mucho más baja en vitamina C que una madura, pero a condición de que la comida está lista, el contenido de vitamina C es mayor cuando el alimento es más joven en el momento de la cosecha.

Cómo funciona

¿Cuál es la función de la vitamina C?

La vitamina C desempeña un papel predominante en el cuerpo de protección. Ya en la década de 1700, la vitamina C se conoce como el “factor antiescorbútico”, ya que ayudó a prevenir la enfermedad llamada escorbuto. Esta enfermedad fue descubierta por primera vez en marineros británicos, cuyos viajes al mar los dejó lejos de un entorno natural durante largos períodos de tiempo. Su cuerpo almacena la vitamina C cayó por debajo de 300 miligramos, y sus encías y la piel pierde el efecto protector de la vitamina C. limas Reconociendo como fuente a bordo de vitamina C, los marineros británicos que se conoce como “limeys” para llevar a las grandes superficies de limones a bordo del barco.

La función protectora de la vitamina C va mucho más allá de nuestra piel y las encías. Las enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades de las articulaciones y las cataratas son todos asociados con la deficiencia de vitamina C y pueden evitarse en parte por la ingesta óptima de vitamina C. La vitamina C alcanza gran parte de su efecto protector al funcionar como un antioxidante y prevenir el daño basado en oxígeno a nuestras células . Las estructuras que contienen grasa (como las moléculas de las lipoproteínas que transportan la grasa en nuestro cuerpo) son particularmente dependientes de la vitamina C para su protección.

Síntomas de la deficiencia

¿Cuáles son los síntomas de deficiencia de la vitamina C?

estallido de los síntomas de la enfermedad la deficiencia de vitamina C llamada escorbuto – incluyendo sangrado de encías y decoloración de la piel debido a la ruptura de vasos sanguíneos – son poco comunes en los EE.UU. Mala curación de heridas, sin embargo, no es raro, y puede ser un síntoma de deficiencia de vitamina C. la función inmune débil, incluyendo la susceptibilidad a los resfriados y otras infecciones, también puede ser un signo revelador de la deficiencia de vitamina C. Dado que el revestimiento de nuestro tracto respiratorio dependen también en gran medida de la vitamina C para la protección, infecciones respiratorias y otras condiciones relacionadas con los pulmones también puede ser un síntoma de deficiencia de vitamina C.

Los síntomas de toxicidad

¿Cuáles son los síntomas de toxicidad de la vitamina C?

Hay muy pocos estudios de investigación que la vitamina C toxicidad documento a cualquier nivel de suplementación, y no hay documentado efectos de toxicidad alguna por la vitamina C en relación con los alimentos y la dieta. En altas dosis suplementarias participación de 5 o más gramos de vitamina C, la diarrea puede deberse a que el líquido en el devenir del intestino demasiado concentrada (“diarrea osmótica”).

Grandes dosis suplementarias de vitamina C también puede aumentar los niveles de ácido úrico en la orina, porque la vitamina C puede desglosarse en ácido úrico. Sin embargo, no está claro que el ácido úrico incrementado en la orina puede aumentar el riesgo de una persona de la formación de cálculos renales de ácido úrico.

Por último, la vitamina C puede aumentar la absorción de una persona de hierro de los alimentos vegetales, y las personas que tienen problemas de salud relacionados con el exceso de hierro libre en sus celdas puede desear considerar el evitar la alta dosis suplementarias de vitamina C. Es importante recordar que todos los por encima de las cuestiones relacionadas con la toxicidad implican la vitamina C en forma de suplemento, no como ocurre naturalmente en los alimentos.

En 2000, la Academia Nacional de Ciencias de establecer un nivel superior de ingesta tolerable (UL) para la vitamina C a 2.000 miligramos (2 gramos) para los adultos mayores de 19 años.

Impacto de la cocción, almacenamiento y transformación

¿Cómo cocinar, almacenamiento, procesamiento o afectar la vitamina C?

La vitamina C es muy sensible al aire, agua y temperatura. Alrededor del 25% de la vitamina C en vegetales se puede perder simplemente por palidez (hervir o cocer al vapor los alimentos durante unos minutos). Este mismo grado de pérdida ocurre en la congelación y unthawing de verduras y frutas. Cocción de verduras y frutas durante períodos más largos de tiempo (10-20 minutos) puede resultar en una pérdida de más de la mitad del contenido de vitamina C total. Cuando las frutas y hortalizas en conserva y luego se recalienta, sólo un tercio del contenido de vitamina C puede ser original a la izquierda. El consumo de alimentos ricos en vitamina C en su forma fresca, cruda es la mejor forma de maximizar el consumo de vitamina C.

Factores que afectan la función

¿Qué factores podrían contribuir a una deficiencia de la vitamina C?

ingesta insuficiente de verduras ricos en vitamina C y frutas es un factor común a la deficiencia de vitamina C. En los EE.UU., un tercio de todos los adultos tienen menos vitamina C en su dieta de la recomendada por la Academia Nacional de Ciencias, y 1 de cada 6 adultos recibe menos de la mitad de la cantidad recomendada. El fumar y la exposición al humo de segunda mano también aumenta el riesgo de deficiencia de vitamina C.

El cuerpo de los sistemas de desintoxicación inmunológico y hacer un uso especial de la vitamina C, y la sobrecarga en cualquiera de estos sistemas pueden aumentar el riesgo de deficiencia. El sistema inmune se basa en una amplia gama de mecanismos para ayudar a proteger el cuerpo contra la infección, como los glóbulos blancos, proteínas del complemento y los interferones, y la vitamina C es especialmente importante en la función de estos componentes inmunológicos.

La vitamina C también es fundamental durante la primera fase del proceso de la desintoxicación del cuerpo. Este proceso ocurre en muchos tipos de tejido, pero es especialmente activa en el hígado. Cuando el cuerpo está expuesto a las toxinas, la vitamina C se requiere a menudo para que el cuerpo comience a procesar las toxinas para su eliminación. Excesiva exposición a sustancias tóxicas es un factor de riesgo para la deficiencia de vitamina C.

Interacciones medicamentosas y nutrientes

¿Qué medicamentos afectan a la vitamina C?

Las categorías de medicamentos que pueden disminuir el suministro del cuerpo de la vitamina C incluyen los anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas), los AINEs (antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina), corticosteroides (como la cortisona), a las sulfonamidas (a menudo utilizados como antibióticos o en el cáncer tratamiento) y barbitúricos.

Interacciones nutrientes

¿Cómo otros nutrientes interactúan con la vitamina C?

La vitamina C tiene interacciones significativas con varios minerales clave en el cuerpo.

la ingesta adicional de vitamina C a nivel de dosis-gramo puede interferir con el cobre metabolismo. Por el contrario, la vitamina C puede mejorar significativamente hierro absorción y el metabolismo, incluso a nivel de cantidades de alimentos.

La vitamina C también tiene interacciones importantes con otras vitaminas. La ingesta excesiva de vitamina A , por ejemplo, es menos tóxico para el organismo cuando la vitamina C es fácilmente disponible. La vitamina C interviene en la regeneración de la vitamina E , y estas dos vitaminas parecen trabajar juntos en su efecto antioxidante.

Condiciones de Salud

¿Qué condiciones de salud requieren un énfasis especial sobre la vitamina C?

La mayoría de las formas de enfermedad cardiovascular, enfermedad de las articulaciones, cáncer, enfermedad ocular, enfermedad tiroidea, enfermedad hepática y enfermedad pulmonar requieren especial énfasis en la ingesta de vitamina C. El proceso de envejecimiento en sí mismo requiere una atención especial a la vitamina C. Además de estas categorías más generales, varias condiciones específicas de salud también requieren especial énfasis en la vitamina C. Estas condiciones de salud específicas incluyen:

Acné
Alcoholismo
la enfermedad de Alzheimer
Asma
Autismo
Depresión
Diabetes
enfermedad del intestino irritable
enfermedad de Parkinson
Forma en los Suplementos Dietéticos
¿Qué formas de la vitamina C se encuentran en los suplementos dietéticos?

Los suplementos dietéticos suelen contener vitamina C en forma de ácido ascórbico. Debido a que la vitamina C se absorbe mejor en presencia de flavonoides , suplemento muchos fabricantes añaden a sus flavonoides fórmulas.

tamponada versiones de vitamina C también son comúnmente disponibles. Estas formas tamponada suelen combinar la vitamina C con minerales como calcio , magnesio o potasio . C tamponada vitamina puede ser útil para personas que tienen una sensibilidad de estómago, o que estén tomando dosis más altas del suplemento.

También amplia difusión es una forma compleja metabolito de la vitamina C, que se vende comercialmente con el nombre comercial Ester-C (TM), en el que se combina el ácido ascórbico con varios de sus metabolitos de origen natural como dehidroascorbato, threonate y ácidos aldónicos.

Fuentes alimenticias

¿Qué alimentos proporcionan la vitamina C?

los alimentos son excelentes fuentes de vitamina C incluyen el brócoli , pimientos , col rizada , coliflor , fresas , limones , la mostaza y los nabos , coles de Bruselas , la papaya , acelga, col , espinacas , kiwi , guisantes , melón , naranjas , pomelos , limones , tomates , calabacín , frambuesas , espárragos , apio , piña, lechuga, sandía, hinojo, la menta y el perejil .

Proteina

Es fácil comprender el entusiasmo. La proteína es un componente importante de cada célula en el cuerpo. Del pelo y las uñas están hechas principalmente de proteínas. Su cuerpo utiliza las proteínas para construir y reparar tejidos. También puede utilizar la proteína para hacer las enzimas, hormonas y otras sustancias químicas del cuerpo. La proteína es un componente importante de los huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre.

Junto con la grasa y los carbohidratos, las proteínas son un macronutriente “,” lo que significa que el cuerpo necesita cantidades relativamente grandes de la misma. Las vitaminas y los minerales, que se necesitan en pequeñas cantidades, son llamados “micronutrientes”. Pero la grasa y los carbohidratos, el cuerpo no almacena las proteínas no se diferencia, y por lo tanto no tiene depósito para recurrir cuando se necesita un nuevo suministro.

Por lo que puede suponer la solución es comer proteínas durante todo el día. No tan rápido, dicen los especialistas en nutrición.

La verdad es que tenemos menos de proteína total que usted podría pensar. Sin embargo, todos podrían beneficiarse de recibir más proteínas de las fuentes alimenticias mejor.

¿Cuánta proteína es suficiente?

Todos hemos oído el mito de que la proteína adicional se acumula más músculo. De hecho, la única manera de construir músculo es a través del ejercicio. Cuerpo necesita una cantidad moderada de proteínas para funcionar bien. La proteína adicional no le da mayor resistencia. De acuerdo con los EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos:

Los adolescentes varones y hombres activos puede obtener toda la proteína que necesitan de tres porciones diarias para un total de siete onzas.

Para niños de 2 a 6, la mayoría de las mujeres, y algunas personas mayores, el gobierno recomienda dos porciones diarias para un total de cinco onzas.

Para niños mayores, niñas adolescentes, mujeres activas, y la mayoría de los hombres, las directrices dan el visto bueno a dos porciones al día durante un total de seis onzas.

Todo el mundo que come un filete de ocho onzas típicamente se sirve en los restaurantes es cada vez más proteína que el cuerpo necesita. Además de que está recibiendo una considerable cantidad de que obstruye las arterias de grasas saturadas también.

Los Inconvenientes de las dietas altas en proteína
Muchas personas que han subido al carro high-protein/low-carb piensan que pueden guardar tantas proteínas como les gusta. Pero la nutrición expertos exhortan a la prudencia. Las razones por las tienen que ver con cómo las dietas high-protein/low-carb se cree que conducen a la pérdida de peso. Cuando la gente come muchas proteínas, pero pocos hidratos de carbono, sus metabolismos cambian a un estado llamado cetosis. Cetosis, el cuerpo convierte los carbohidratos quema para el combustible para quemar su propia grasa. Cuando la grasa se descompone, pequeños trozos de carbono llamados cetonas se liberan en el torrente sanguíneo como fuentes de energía. La cetosis, que también ocurre en la diabetes , tiende a suprimir el apetito, provocando que la gente come menos, y también aumenta la eliminación del cuerpo de líquidos a través de la orina, resultando en una pérdida de peso del agua.

Retinol (Vitamina A)

La vitamina A es una vitamina liposoluble que se deriva de dos fuentes: los retinoides preformados y los carotenoides provitamina. Los retinoides, como la retina y el ácido retinoico, se encuentran en fuentes animales como el hígado, riñones, huevos y productos lácteos. Los carotenoides como el beta-caroteno (que tiene la mayor actividad de la vitamina A) se encuentran en plantas como las verduras oscuro o amarillo y zanahorias.

Los retinoides naturales están presentes en todos los organismos vivos, ya sea como vitamina A preformada o como carotenoides, y son necesarias para un gran número de procesos biológicos como la visión y el crecimiento celular. Una de las funciones biológicas más importantes de vitamina A (como es el metabolito retinal) en el ciclo visual. La investigación también sugiere que la vitamina A puede reducir la tasa de mortalidad por sarampión, evitar algunos tipos de cáncer, ayuda en el crecimiento y el desarrollo, y mejorar la función inmune.

La dosis diaria recomendada (RDA) para los niveles de ingesta de vitamina A por vía oral han sido establecidos por los EE.UU. Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias para prevenir deficiencias en vitamina A. En las dosis recomendadas, la vitamina A es generalmente considerado como no tóxico. dosificación en exceso puede conducir a la toxicidad aguda o crónica.

Deficiencia de vitamina A es rara en los países industrializados, pero sigue siendo una preocupación en los países en desarrollo, especialmente en las zonas donde la desnutrición es común. La deficiencia prolongada puede llevar a la xeroftalmia (ojo seco) y finalmente a la ceguera nocturna o la ceguera total, así como a trastornos de la piel, infecciones (como el sarampión), diarrea y trastornos respiratorios.

Los Aminoacidos

Los aminoácidos juegan un papel central, tanto como bloques de construcción de las proteínas y como intermediarios en el metabolismo. Los 20 aminoácidos que se encuentran dentro de las proteínas transmitir una amplia gama de versatilidad química. El contenido de ácido amino precisa, y la secuencia de los aminoácidos, de una proteína específica, está determinada por la secuencia de las bases en el gen que codifica esa proteína. Las propiedades químicas de los aminoácidos de las proteínas de determinar la actividad biológica de la proteína. Las proteínas no sólo catalizar todos (o la mayoría) de las reacciones en las células vivas, controlan casi todos los procesos celulares. Además, las proteínas contienen dentro de sus secuencias de aminoácidos que la información necesaria para determinar la forma que la proteína se pliega en una estructura de tres dimensiones, y la estabilidad de la estructura resultante. El campo de plegamiento de las proteínas y la estabilidad ha sido una importante zona crítica de la investigación durante años, y sigue siendo hoy uno de los grandes misterios sin resolver. Es, sin embargo, está investigando activamente, y se está avanzando cada día.

A medida que aprendemos acerca de los aminoácidos, es importante tener en cuenta que una de las importantes razones para entender la estructura y propiedades de aminoácidos es ser capaz de comprender la estructura de proteínas y propiedades. Veremos que el complejo de características muy de incluso una pequeña y relativamente simples, las proteínas son un compuesto de las propiedades de los aminoácidos que componen las proteínas.

Los aminoácidos esenciales

Los seres humanos pueden producir 10 de los 20 aminoácidos. Los otros deben ser suministrados en el alimento. El no obtener lo suficiente de incluso 1 de los 10 aminoácidos esenciales, los que no podemos hacer, resulta en la degradación de las proteínas del cuerpo, los músculos y demás-para obtener los aminoácidos que se necesita. A diferencia de la grasa y el almidón, el cuerpo humano no almacena el exceso de aminoácidos para su uso posterior-los aminoácidos deben estar en la comida todos los días.

Los 10 aminoácidos que podemos producir son la alanina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, prolina, serina y tirosina. La tirosina es producido a partir de fenilalanina, por lo que si la dieta es deficiente en la fenilalanina, la tirosina se requerirá también. Los aminoácidos esenciales son la arginina (obligatorio para los jóvenes, pero no para los adultos), histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Estos aminoácidos son necesarios en la dieta. Las plantas, por supuesto, debe ser capaz de hacer que todos los aminoácidos. Los seres humanos, por el contrario, no tienen todas las enzimas requeridas para la biosíntesis de todos los aminoácidos.

¿Por qué aprender estas estructuras y propiedades?

Es fundamental que todos los estudiantes de ciencias de la vida conozco bien la estructura y la química de los aminoácidos y la creación de otros bloques de las moléculas biológicas. De lo contrario, es imposible pensar o hablar con sensatez sobre las proteínas y las enzimas, o los ácidos nucleicos.

Elastina

Elastina es una proteína que se encuentra en la piel y tejidos del cuerpo. Ayuda a mantener la piel flexible pero apretado, proporcionando una reacción de devolución de rebote si es halada la piel. Suficiente elastina en la piel significa que la piel se volverá a su forma normal después de una extracción. También ayuda a mantener la piel suave como la se extiende para adaptarse a las actividades normales como flexionando un músculo o abrir y cerrar la boca para hablar o comer.

Elastina tiende a agotar como edad de personas, resultando en la piel estirada fuera o arrugada. Uno puede ser que tenga en cuenta la “ pouche de embarazo ” muchas mujeres tienen muchos años después de tener un bebé. En parte, la piel sobrante es un resultado de la elastina insuficiente y también excedernos de la piel que cubre el abdomen durante el embarazo.

Uno puede también nota de elastina aparece como un ingrediente en productos de cuidado de piel “ hexapéptido ”. Estas proteínas elastina no son fuentes humana – normalmente se cosechaban de vacas o de aves y en teoría deberían promover mejor elasticidad de piel.

En realidad, la elastina en productos de piel se ha demostrado tener poco efecto en la elasticidad de la piel. Se puede forma una capa en la piel que ayuda a la piel mejor celebrar en la humedad, pero no proporcionará más flexibilidad de la piel. Elastina en productos de cuidado de la piel no penetrar en la capa de piel, que podría ser necesaria a fin de la piel más elástica .

Además, algunos profesionales médicos están preocupados por fuentes elastina en productos cosméticos. Desde la elastina se proviene principalmente de las vacas y aves, puede argumentarse elastina potencialmente podría exponer los usuarios de las vacas locas y aviar de la gripe . Una exposición de tal sería el peor escenario de caso. En este momento, no se ha vinculado ningún caso de las vacas locas o la gripe aviar para usar de elastina en cosméticos. No obstante, riesgo siguen mientras difundir estas enfermedades.

Además, dermatólogos a menudo sienten que los productos que contienen elastina hacen reclamaciones falsas sobre sus beneficios. Por ejemplo, un producto pretende restaurar elastina empobrecido y colágeno . Otro pretende hacerse de moléculas hexapéptidas real. Estas afirmaciones son sin duda falsas, pero muy a menudo son convincentes, usando términos científicos sonar impresionante para vender productos a un precio alto.

La mayoría de dermatólogos son muy claros elastina aplicada de forma tópica no puede reemplazar un suministro elastina empobrecido en la piel. Algunos de los productos que contienen elastina pueden causar temporalmente la piel aparezca más joven porque correctamente es moisturized la piel. Sin embargo, es evidente que elastina tópico no es bala mágica para detener la marcha de tiempo a través de la piel.

Acido Hialuronico

Ácido hialurónico

¿Se puede prevenir el envejecimiento prematuro?
Leer mi renuncia y términos de uso.

Contenido:

* ¿Cuál es el ácido hialurónico?
* HA, envejecimiento prematuro y trastornos de tejido conectivo
* Ácido hialurónico y factores ambientales
* Resumen

También ver mi siguiente sección: más frecuentes preguntas acerca de ácido hialurónico – alimentos, suplementos de vitamina C y enlaces a los estudios que muestran una asociación entre los niveles elevados de ácido hialurónico y algunos tipos de cáncer.

¿Cuál es el ácido hialurónico?

Ácido hialurónico (también llamado Hyaluronan) es un componente de tejido conectivo, cuya función es amortiguar a lubricar. Hyaluronan se produce en todo el cuerpo en cantidades abundantes en muchas de las personas de lugares con hereditaria de tejido conectivo trastornos tienen problemas tales como las articulaciones, las válvulas del corazón y los ojos. Anomalías de ácido hialurónico son un hilo común en los trastornos del tejido conectivo. Curiosamente, también son comunes bioquímicas anomalías en la mayoría de las características individuales de trastornos del tejido conectivo como prolapso de la válvula mitral, TMJ, osteoartritis y queratocono.

Ácido hialurónico ha sido apodado por la prensa como la “clave a la fuente de la juventud”, porque se ha señalado que al menos algunas personas que ingieren un montón de en su dieta suelen vivir a las edades de edad maduras. Noticias de ABC tuvo un espectáculo en una aldea en Japón y el ácido hialurónico titulado, “el pueblo de la vida largo: podría ácido hialurónico, ser un remedio Anti-Aging?”. (Cabe señalar que el pueblo en el programa de noticias de ABC se piensa que obtener altas cantidades de HA de verduras de raíz starchy sus dietas naturales . Ellos no tomaban suplementos.)

Mientras que un número de estudios ha vinculado niveles anormales de HA a cualquier tejido conectivo de los trastornos (CTDs) o de las condiciones comunes en CTDs, tales como el envejecimiento prematuro, también hay un número de estudios en PubMed tomando nota de las asociaciones de altos niveles de HA para algunas formas de cáncer. Con HA como con otras sustancias en el cuerpo humano, como estrógeno y colesterol, hay probablemente niveles óptimos y d isease a menudo ocurre cuando estos niveles se fuera del rango en cualquier dirección . los niveles de estrógeno baja se han vinculado al hueso pérdida, mientras que los niveles de estrógeno altos se han asociado con cáncer de mama. Niveles altos de colesterol se han vinculado a ataques cardíacos y accidente cerebrovascular, mientras que los bajos niveles se han vinculado a sangrado problemas y depresión. HA ha estudiado en menos de colesterol o estrógenos, pero la ruta prudente sería asumir que el cuerpo tiene niveles óptimos de HA, igual que para colesterol, estrógenos y muchas otras sustancias.

Como tal, siempre es prudente consultar a su médico antes de que desea tomar HA o cualquier otro tipo de suplemento para asegurarse de que lo es un tratamiento adecuado para su condición de salud particular.

Ácido hialurónico y trastornos de tejido conectivo

La siguiente lista contiene vínculos a una muestra de los estudios donde temas con trastornos del tejido conectivo han ha demostrado que anomalías de ácido hialurónico (HA):

* Síndrome de Ehlers-Danlos síndrome
* Síndrome de Marfan
* Osteogénesis imperfecta
* Stickler síndrome

No es sorprendente que estos trastornos todos tienen un montón de características superpuestos y muchas de estas características, se superponen cuando estudiado individualmente, también están vinculadas a anomalías de ácido hialurónico. En cada estudio miré para trastornos de tejido conectivo que examinaran el ácido hialurónico, los niveles eran siempre abno rmal en pacientes con trastornos del tejido conectivo.

En estudios humanos y animales, anomalías de ácido hialurónico ocurren en:

Miniválvulas de corazón con MVP
TMJ
Inestabilidad conjunta
Osteoartritis
Retinas separadas
Músculo contracturas
Rachitic características esqueléticas (tórax excavado, tórax carinatum:escoliosis, extremidades arqueadas, hipermovilidad, etc..)
El glaucoma
Queratocono
formación de cicatriz pobres ( no cicatricial fetos debido al alto contenido de HA en líquido amniótico)
Acrogeria (piel arrugada prematuramente)
Fibromialgia
síndromes de envejecimiento prematuro * (que comparten muchas características con trastornos del tejido conectivo, especialmente el síndrome de Ehlers-Danlos)

Ácido hialurónico o preparaciones comerciales que contiene ácido hialurónico, están en uso, o está estudiando que para desea utilizar, para prevenir, tratar o ayuda en la reparación quirúrgica para muchos los tipos de problemas de personas con trastornos del tejido conectivo suelen tener tales como:
Fracturas
Las hernias
El glaucoma
Queratocono
Retinas separadas
osteoartritis (HA inyecciones son el tratamiento de avance de nuevo para esta afección)
Músculo contracturas
TMJ
Impide la cicatrización
Insuficiencia de las cuerdas vocales
Piel arrugada
Daño del cartílago
Cicatrización de heridas
Ligamento curativo

La siguiente lista contiene una lista parcial de las características comunes de varios trastornos del tejido conectivo. Tanto en los síndromes y en las características individuales del síndrome (incluso cuando se estudian las características individuales en la población general, no sólo en personas con trastornos genéticos), todos tienen vínculos a anomalías de ácido hialurónico.

Alimentos Ricos en Colageno

El colágeno es un elemento importante necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. El colágeno es esencial para la piel sana y hermosa, así que si queremos conseguir que la piel radiante, por favor siga leyendo.

Hay una serie de alimentos que proporcionan la materia prima para la producción de colágeno. Tiempos Saludables te da la lista de la compra lleno.

productos de soja como soyamilk y el queso contienen genisteína. La genisteína productos de soja da sus cualidades la producción de colágeno y ayuda a bloquear las enzimas que descomponen la piel.

Verduras verde oscuro también contienen colágeno que producen agentes. Son ricos en vitamina C y comer con regularidad le ayudará a su cuerpo para producir colágeno con eficacia.

Frutas rojas y verduras también son buenas fuentes de colágeno. Estos incluyen pimientos rojos, remolacha y tomate. Contienen licopeno que actúan como antioxidantes y aumento de la producción de colágeno.

Los ácidos grasos Omega se encuentra en pescados como el salmón y el atún son también excelentes debido a que crean el ambiente ideal para la producción de colágeno. Si eres vegetariano, usted todavía puede obtener la misma ácidos grasos de los frutos secos como almendras y nueces de la India, así como el aguacate.

Los alimentos que son ricos en azufre son también importantes en la producción de colágeno. Algunos ejemplos de alimentos ricos en azufre son de color verde y negro aceitunas, pepinos frescos y tallos de apio. Trabajando junto con las verduras de azufre, que son ricos en vitamina A ayudan a mantener los niveles de colágeno de alta. Las zanahorias y las patatas dulces son ricas en vitamina A.

Es importante que usted tenga una dieta balanceada que incluya frutas y verduras, importante en la producción de colágeno. Al hacer esto, usted verá una mejora significativa en la calidad de su tono de piel, así como mejorar la salud.